Bol u glavi je jedno od najčešćih oboljenja koje smanjuje kvalitet života čoveka i nameće mu ograničenja.
Bol u vratu je na četvrtom mestu uzroka koji dovode do onesposobljenosti, a iako uglavnom nije opasna, može biti vrlo neugodna. Bol se iz vrata može širiti u jednu ili obe ruke i trajati najmanje jedan dan, a češće nekoliko dana, nedelja pa čak i meseci.
Mesečna pretplata Vam omogućava direktan kontakt sa našim lekarima. Bez čekanja u redu, zakazivanja, konsultujte se sa lekarom o problemu koji imate Vi ili neka bliska osoba. Dostupni smo sedam dana u nedelji. Prepiska ostaje izmedju Vas i lekara i odgovor dobijate direktno na email. Tu smo da Vam pomognemo, razjasnimo dileme i zajedno dodjemo do rešenja za problem koji Vas muči. Ne tražite odgovor na internetu, obratite se lekaru. Postavite pitanje i mi ćemo se potruditi da dobjete odgovor u što kraćem vremenskom periodu na Vaš email.
Većinu nas je barem jednom zabolela glava. Statistika pokazuje da 8 od 10 ljudi povremeno ima glavobolje. Bol u glavi možete povezati s dugim, napornim danima sedenja ispred monitora, preskakanjem obroka ili nekvalitetnim odmorom i manjkom sna. Češce se javlja kod žena. Ona je u 90% slučajeva rezultat grča mišića glave i vrata.
Razlog za posebnu zabrinutost je kada se pojavi glavobolja koja je jakog intenziteta i koja se opisuje kao nešto što nikada niste osetili. Ne smiruje se i može biti praćena mučninom i povraćanjem. U slučaju pojave neuroloških simptoma potrebno je dalje ispitivanje.
Glavobolje nakon povrede glave treba uzimati za ozbiljno jer mogu biti znak krvarenja. Ako imate neke od ovih simptoma javite se lekaru radi dalje dijagnostike i terapije.
Dovoljno se odmarajte, spavajte najmanje 8 sati . Pokušajte da idete na spavanje otprilike u isto vreme svake večeri.
Jedite uravnoteženo i ne preskačite važne obroke u danu.
Vežbajte svaki dan: samo 30 minuta hodanja dnevno daje odlične rezultate.
Pokušajte smanjiti ili izbaciti kafu.
Opustite se. Ako ste preopterećeni ili umorni, tehnike opuštanja, poput meditacije ili jednostavnih vežbi disanja, mogu vam pomoći kako biste smanjili stres i napetost mišića. Oni pomažu i u održavanju dobre ravnoteže između poslovnog i privatnog života. Vreme provedeno s prijateljima ili nekoliko minuta sna mogu vratiti nivo stresa u normalu.
Masirajte glavu. Sledeći put kad vas muči glavobolja, isprobajte laganu masažu za smirivanje i opuštanje mišića glave i vrata. Masaža takođe pomaže povećanju nivoa endorfina - prirodnih sedativa u telu koji doprinose da se bolje osećate.
Uzmite tablete protiv bolova. Ako smatrate da vas glavobolja sprečava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, imajte na umu da lekovi protiv bolova mogu pomoći (Advil, Motrin). Ako imate glavobolju koja je naglo nastala, a praćna je mučninom i povraćanjem to je razlog za hitan odlazak kod lekara.
Ovaj tip glavobolje je najčešći i upućuje na glavobolju zbog visokog pritiska. Može biti praćena mučninom i povraćanjem. Nastaje postepeno, ne prolazi na lekove za bolove. Prolazi kada padne pritisak. Javite se lekaru radi analiza i predloga terapije, u slučaju da procene da bi vam trebala.
Obično boli samo jedna polovina glave (pulsirajući bol jakog intenziteta). Većini pacijenata smeta svetlost i prijaju im zamracene prostorije. Mogu se javiti i mučnina, povraćanje, malaksalost, tahikardija. Bol se pogoršava naprezanjem. Sam migrenozni napad traje od 4 do 72 sata, a može nastupiti i bez upozoravajućih znakova.
Glavobolje kratkog trajanja ne zahtevaju specifično lečenje osim primene lekova protiv bolova, i mirovanja u odgovarajućim uslovima. Osobe koje pate od čestih napadaja migrene se obavezno trebaju javiti specijalistu neurologu. Danas postoje učinkoviti lekovi u sprečavanju migrene(triptani), a neurolozi mogu dati najbolji savet o primeni leka za profilaksu migrene koji će Vam poboljšati kvalitet života.
Ovaj tip glavobolje se naziva tenziona glavobolja. Ona obično nastaje zbog stresa, nedovoljnog unošenja tečnosti, nedovoljnog spavanja, preskakanja obroka itd.
Prolazi na terapiju. Učestalost im se smanjuje sa oslobađanjem od stresa i promenama životnih navika.
Pomoć neurologa treba potražiti ako i kada glavobolja postaje učestalija, intenzivnija, drugačija i prekine san; uz pojavu svetleće isprekidane trake pred očima, trnjenja lica i ekstremiteta, smetnji u govoru, vrtoglavica, zbunjenosti, pospanosti i umora.
Kod Omikrona se tegobe razvijaju relativno brzo i relativno brzo prestaju. Posle trećeg dana tegoba nema i pacijenti se osećaju značajno bolje. Od simptoma pacijenti su opisivali: jak bol i pečenje u grlu, curenje iz nosa i zapušen nos, jezik je često obložen beličastim naslagama, osećaj malaksalosti i slabosti, bol u kostima, zglobovima, gubitak apetita, temperatura 37,5 ponekad i viša, kašalj, glavobolja koja se javlja je obično u čeonom delu i podseća na upalu sinusa. Testirajte se i javite se lekaru radi daljih analiza i propisivanja odgovarajuće terapije.
Ljudi obično dobiju glavobolju nakon dana provedenog gledajući u papire ili ekran. Preporuka je da se dva sata dnevno izadje napolje i gleda u neko zelenilo kako bi se oči odmorile nakon naprezanja.
Ako se javlja učestalo, prekontrolisati vid i dioptriju jer je mozda došlo do promena.
Očni pritisak može da dovede do jake probadajuće glavobolje koji pacijenti opisuju kao ubod nožem praćen svetlucanjem ispred očiju. Kod povišenog očnog pritiska simptomi su: težina u očima, brzo zamaranje očiju, glavobolja, i pacijenti se žale da mu ne odgovaraju nijedne naočare. Takvi simptomi se obično dovode u vezu sa običnim umorom zbog posla i dugog rada na kompjuteru, pa im se ne pridaje veliki značaj. Ali ako Vas često muče takve tegobe idite na pregled kod lekara oftamologa, on će vam izmeriti pritisak, proveriti stanje očnog nerva i vidno polje.
Krvarenje iz nosa se dešava relativno često i zna da uplaši. Važno je napomenuti da je uglavnom bezopasno ali da postoje situacije kada morate da se javite lekaru.
Ako krvarenju nije prethodila povreda, već je krenulo samo od sebe onda pokušajte da zamolite nekoga da Vam izmeri pritisak. Pacijentima koji krvare zbog visokog pritiska kažemo da je to za njih i dobro jer imaju ventili i znak za uzbunu koji će da ih upozori na skok pritiska. Šta raditi: Nađite neki lavor, sedite i nagnite glavu unapred i prema dole, nemojte da legnete i podignete ili zabacite glavu unazad. Cilj je da se krv sliva napolje a ne da je gutate i da vam ide u želudac. Prstima pritisnite nozdrve i držite ih tako 10 do 15 minuta. Uzmite nešto hladno i stavite na nos iznad prstiju.
Kod lekara morate da se javite ukoliko:
Bolovi u vratu i ramenima su česti i mogu imati razne uzroke. Uglavnom nisu opasni nego samo dosadni. Sedenje u istom položaju dulži vremenski period najčešći je uzrok ukočenih mišića vrata i propratne napetosti i bola. Bol u vratu može biti uzrokovana životnim stilom (dugo sedenje, spavanje na lošem jastuku i sl.), povredom (npr. trzajna povreda) ili bolešću (npr. artritis i meningitis).
U slučaju da Vam se bol javio nedavno pokušajte da promenite navike: istežite se redovno, koristite anatomski jastuk, nemojte spavati na stomaku, prilagodite sto i stolicu za rad tako da Vam je monitor u visini očiju. Mozete uzeti lek za bolove (Advil) i probati da namazete deep relief gel, biofreeze. Isprobajte tople/hladne obloge. Topli peškir oko vrata će opustiti bolni mišić. Ako je bol nastala zbog upale/ nateknuća onda pomaže hladnoća. Treba staviti ledenu oblogu nekoliko puta dnevno dok upala ne prođe.
Ako osećate neizdrživu bol, trebat da potražite doktora koji će vas uputiti na ispitivanja. Javite se lekaru i ako uz bol imate jedan od ovih simptoma:
